Hoge emoties en een totaal gebrek aan gemoedsrust bezorgen iemand meer ongelukkige dan gelukkige dagen. Het verhindert heel wat mensen om te genieten. Vaak stellen mensen zich dan ook de vraag hoe ze zich goed kunnen voelen, hoe ze echt kunnen leven in plaats van louter te ‘overleven’. Het antwoord vind je als je anders leert denken en met meer aandacht leert leven in het moment, als je niet lijdt onder je emoties, maar je ze als krachtige motor voor je levensenergie gebruikt. Dit boek hoopt een gids te zijn die je begeleidt op je reis naar je hoogste doel, namelijk gemoedsrust en een rijker ‘echt’ leven. Het wil inzichten aanreiken en biedt een aantal oefeningen die je kan gebruiken op je leerpad naar een vollediger mens. Maar deze ontdekkingsreis ligt in jouw handen: ga jij de uitdaging aan? 'In het boek beschrijft Ruth hoe ze door een gebrek aan zelfvertrouwen in een denkbeeldige wereld belandt, afgesloten van de realiteit. Ze leert de situatie beheersen door onder andere goede gesprekken met therapeuten. Uiteindelijk komt ze sterker met veel nieuwe inzichten uit deze periode. Dit boek is een aanrader en leidraad voor wie zich in een vergelijkbare moeilijke of emotionele omstandigheid bevindt.' (Liam, medecopywriter) 'Dit boek gaat over leven met lef. Over het zien van je grootsheid én je kwetsbaarheid. Over hoe je met beide in verbinding kunt staan, zonder jezelf te verliezen. Het is een uitnodiging om jezelf en het leven te leren dragen, en vanuit die plek je eigen kunstwerk te creëren.' (Julie, illustrator) Ruth Lachaert is biomedicus, teamcoach en geboren verbinder. De laatste jaren heeft ze zich toegelegd op praktische psychologie en samen-werken. Ze richtte Katara op, een organisatie die samenwerking en duurzaamheid in menselijke relaties in organisaties promoot en een pleidooi voert voor diversiteit. Met dit boek hoopt ze iets te geven, wat ze graag zelf vroeger had willen weten.