Sod Sitting, Get Moving!

Getting Active in Your 60s, 70s and Beyond

Gray, Sir Muir, Moran, Diana - Sod Sitting, Get Moving!
Gray, Sir Muir, Moran, Diana - Sod Sitting, Get Moving!

Omschrijving

Sod Sitting, Get Moving! is the must-have guide to keeping fit and healthy in your sixties, seventies and beyond. Specifically designed for older adults the exercises, stretches and strengthening movements will help keep you fit, strong and supple for the years ahead. You will feel better, look better and younger and reduce your risk of disability and dementia. As we get older too many of us spend our time sitting and not exercising. This is a call to arms - a bonfire of the slippers! Walk more, get moving, get exercising, get fitter, and feel better! This handy book shows you how. With easy exercise ideas created by Green Goddess and health and fitness expert Diana Moran, with text from Sir Muir Gray, author of the bestselling Sod Seventy!, this is the perfect present for yourself, or for anybody turning sixty, seventy or eighty!
€ 22,20
Gebonden
In de winkelwagen Geleverd met 5 werkdagen. Wenslijst Stel een vraag
In de winkelwagen Geleverd met 5 werkdagen. Wenslijst Stel een vraag
Verzending naar België voor
€ 3,95 per bestelling
Schrijver
Gray, Sir Muir, Moran, Diana
Titel
Sod Sitting, Get Moving!
Uitgever
Bloomsbury Publishing PLC
Jaar
2017
Taal
Engels
Pagina's
192
Gewicht
366 gr
EAN
9781472943767
Afmetingen
216 x 135 x 21 mm
Bindwijze
Gebonden

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!

Rubrieken

Studieboeken
Kunst
Wijnen
Informatica
Eten en drinken
Sport
Reizen
Oorlog
Streekromans
Strips
Gezondheid
Bijbels
Novelle
Politiek
Fietsen
Muziek
Zwangerschap
Solliciteren
Alle categorieën
Boekstra