Low-Carb-Gerichte für alle, die nicht doppelt kochen wollen – mit Beilagen, 7-Tage-Plan & Nährwerten
Omschrijving
Eine Keto-Mahlzeit kochen – und trotzdem alle am Tisch mitnehmen? Genau dafür ist dieses Buch gemacht.
Keto Airfryer Familienküche XXL zeigt dir, wie du einfache Low-Carb-Gerichte aus dem Airfryer zubereitest, ohne für Familie, Partner oder Kinder ständig extra kochen zu müssen. Der Keto-Kern bleibt klar: Eiweiß, kohlenhydratarmes Gemüse, sättigende Dips und knusprige Airfryer-Ergebnisse. Wer nicht streng Keto isst, ergänzt einfach flexible Beilagen wie Kartoffeln, Brot, Reis oder Salat.
Statt komplizierter Diätküche findest du alltagstaugliche Gerichte für Abendessen, Lunchbox, Wochenende und schnelle Familienrunden. Die Rezepte sind verständlich aufgebaut, mit Garzeiten, Temperaturen und Nährwerten, damit du nicht lange überlegen musst.
Dieses Kochbuch hilft dir, Low Carb familienfreundlicher zu planen: mit 7-Tage-Plan, Einkaufsliste, Beilagenideen und praktischen Austauschlisten für klassische Zutaten.
Für alle, die Keto einfacher machen wollen – ohne Küchenstress, ohne Sondermenü und ohne das Gefühl, auf Genuss verzichten zu müssen.
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‘Keto Airfryer Familienküche XXL - Kleeberg, Johanna’.
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